回复也是很快。
联系完之后,林峰稍微休息了一下,便直接赶往了俱乐部,付超已经在俱乐部3楼等他了。
之后林峰准备每天上午去训练,下午看情况会进行英雄联盟方面的直播。蒰
上午训练的状态也是最好的,下午可以充分的休息,晚上再进行额外的安排。
这样有一个比较充分的恢复期,如果下午进行训练的话,晚上很有可能就没有办法再额外安排别的内容了,除了丛林枪战以外,林峰和周淑怡的直播还是有很多其他内容的,比如明天晚上他们就会额外的安排一个节目,之前已经做出了直播预告,很多水友都在等着那一天的到来。
有一个固定的时间的话,也可以方便付超,安排他进行训练。
今天的训练强度就比昨天大了很多。
不过经过了一晚上的休息,林峰的状态也并没有好多少,毕竟昨天训练过后他还参加了一场丛林枪战,对于他的消耗是比较大的,就算他很年轻,恢复的速度很快,但毕竟已经很久都没有高强度运动过了,现在恢复起来也是比较困难。
运动就是这样,开始总会是比较简单的,但只要持之以恒地进行下去,后面会越来越轻松,反而会让人爱上运动。
过没多大一会儿林峰就感觉自己的肌肉都在哀嚎,他有些坚持不住了,浑身上下汗如雨下,眼睛都快窜花了。蒰
】
身体到达极限的感觉比精神上的疲惫要剧烈很多。
呼吸都有些喘不上来气。
“坚持住!”付超大喊道,“这你就已经不行了?今天的训练才刚刚开始!如果你第1个训练就坚持不下去了,那你也没有必要来了,干脆放弃算了!”
“我带过的学员没有一个是中途放弃的!”
“就算你要死了也得给我,咬牙挺过来!”
听着付超呵斥的声音,林峰也是狠狠的咬牙。
他怎么可能这么点强度就坚持不住,死也要坚持下来!蒰
付超作为经验丰富的老教练,所设计的训练计划都是按照他的实际情况做的,绝对不会出现超出他极限的状况发生,而且他也知道林峰下午还要直播肯定会给他留一些体力。
既然不会出事,那他就狠命的去做!
林峰快要把牙齿咬碎,闭着眼睛闷头往前冲,刺客他什么都不想了,满脑袋只有一个念头,那就是坚持下去!
肺都快要炸了,林峰脑袋阵阵晕眩。
就在这时一开始的往返冲刺跑终于完成了。
“休息30秒,然后10个波比跳!”
付超冷漠的说道。蒰
有了30秒宝贵的休息时间,林峰也是立马整个人瘫坐在了地上,大口大口的喘气!
30秒结束后,即便身体没有恢复好,他也只能站了起来,按照付超的指示开始做波比跳。
开始的几个波比跳还可以。
没有感觉怎么累,但从第4个开始,
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