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《达摩易筋经》之运行是依“天、地、人”三才牵引,导行“先天、后天、自然”三门之气,每门各分为“九节”行功,每节十二式,共计为一0八式。练习《达摩易筋经》是以“天门一0八式”为先行,“天门功”乃是萃取先天之气为主,故名曰为:“先天导行气功”。先天之气与生俱来随孕而生,然因岁月增长日渐疏远,徒有先天之气却未能使用,天门功是藉由肢体之运行广纳先天之气,以强身健魄。
所谓“导气令和、引体令柔,动以养生、健身、病顺生节欲、取利去害”,牵引“天门之功”导引“先天之息”则获益无穷。
初学《达摩易筋经》之时会有内急排便之现象,此乃排除体内污浊废气之正常现象,又每次修习之时以不超过三节,三十二式为宜,实因《达摩易筋经》动作看似简单,然演练起来功效非凡切忌贪功。
……
高亮的确是练功习武的人才,尽管武功被废,但他恰恰以一个常人的心态去练习《达摩易筋经》,也就是静心静气修炼,有节有制。自己本来就是凡人一个,回归到本位,靠“天、地、人”三才牵引,导行“先天、后天、自然”三门之气,练习《达摩易筋经》“天门一0八式”,广纳先天之气,强身健体。
异能被封只是暂时的,武功被废也只是暂时的,高亮通过边听边练《达摩易筋经》,心胸开阔,知道这是回归本位和自然的表现。
我只是一介凡人,我要用一个凡人的心来修炼。
人本自然,人与自然,本来应该合一。
高亮练着练着,豆大的汗珠滴了下来。
可是董姣已经很危险了,毒性发作的非常厉害,那个先人留下的解毒方法已经不适用了,怎么能让董姣化危为安呢?
高亮心淡然,对着董姣说:快!跟我一起练习《达摩易筋经》“天门一0八式”,广纳先天之气,强身健体。
董姣强忍着剧痛,以极大的毅力挺住。
“跟我一起来!双腿盘坐,眼观鼻,鼻观心,心静如水,心如明镜!”董姣按照高亮的提示做起了动作。
“易筋经共计十二势,其预备式为:两腿开立,头端平,目前视,口微闭,调呼吸。含胸,直腰,蓄腹,松肩,全身自然放松。
第一势:韦驮献杵第一势
两臂曲肘,徐徐平举至胸前成抱球势,屈腕立掌,指头向上,
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