教我的。
注意,洗面奶不可在脸上停留三分钟。
按摩完,马上用水洗静。
然后,涂上爽肤水。
再后,涂润肤霜。这些步骤缺一不可。
建议一星期用一两次面膜,深层洁静。
小锶美容大全(4)
要美容,食疗很重要。我现在教大家煲一款好吃养颜的粥。
这粥,最好用米砂,如果没米砂,就以大米粥代替,但一般希望煲出米花。
等粥开后,就要下原料了,这原料是最重要的,就是红枣和枸杞,这些都是活血养颜的中药,尤其适合女性。
好了,再煲一会,下味,一款好吃有益的粥就做好了。
这粥想吃,能养颜,古代那个名人,名字我忘记了,就是以粥养颜的。另外加入红枣和枸杞,舒筋活胳,美味养颜。
小锶美容大全(5)
今天教大家的一招是,做运动。
为什么要做运动?因为,现在的粮食太精美了,每天要积存大量脂肪,而我们,当然要多余的脂肪消去,才能保持娇美体态。
我的腰,永远也只是25。就因为我晚晚睡觉前,必做一项运动。
这运动,其实简单得很,就是仰卧起座,不过,跟一般仰卧起座不同的是,手臂要交叉停在膝盖两边,为什么要如此,当然是为了更好的瘦身了。
好了,我每天只做二十下,怕做多了,太清醒,太累,不好睡。
然后,会做脸部拍打。
先是眼保健操,有明亮的眼睛太重要了。然后,拍打脸,跟洗面的手法差不多,这儿不重复了。最后,轻轻拍打头部。
做完这一步,就是胸了。以后男人勿看!
这个哼,分几步,围绕着胸四周的穴位,先是下部,然后是中间那条线,然后两边,然后上边,最后是斜侧,连下边,通通按摩一番。这样,包你胸部越来越大,越来越挺。因为是我看香港私家杂志学来的。
呵呵,这运动很重要,迟点再教大家最简单易学的瑜伽。
小锶美容大全(6)
不知不觉已写到第六集了,最近生意很忙,连《德狂侠女》也要先抛一边去了。
好了,不扯远了,话说女人每个月必来那个,来完很累,很多人就买什么滋补的美媛美等,今天我介绍一款糖水,滋补养颜,比那些花大钱的补品好得多了。
这糖水叫当归红枣鸡蛋茶。是当年我做节目主持人,常上通宵班时,一个姐姐教我的,如今我还坚持用,累了就煲来喝,效果极好。
当归虽苦,却养颜活血,红枣同效,鸡蛋富含维生素,钙质,这些都极利用女人补身。
另外,还可以再加一些配料,例如赤小豆,加重补钙,我还加枸杞,明目补血,另外,再加一些我晒干的玫瑰花,这是我喝完花茶后弄起来晒干的,不会浪费,玫瑰花是女人最佳护肤品。
好了,把这些弄进锅里,以前我是鸡蛋整只
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