一下制止了她，说：“现在他俩正在聚精沉浸的状态，最好不要打扰他们。不过之后你还是转告他们，不要光顾外在，内在同样重要。”
秦远做为过来人一眼就指出前期的重点部分，不过何燕萍却是很迷茫：“秦远，什么是内在？说明白一点，别到时候大家一起瞎练练出什么毛病来。”
秦远只能呵呵一笑，这些年主要以法修的做为主课的修士，看来真是没有在意过体修的细节。
不过这也是普遍现象，体修的开始都一般像是那武林中的修炼方法，让许多法修之路上的存在都嗤之以鼻，认为这些都不过是粗糙的原始修行，根本就登不上大雅之堂。
但其实体修就是要以人为本，不断把自身磨练成一种利器，从而走出一条以肉身成圣的道路。
虽然这所谓的肉身成圣是一种理论，如今修行界还没有一个成为这样的人，原因就是后期条件太过苛刻，根本就不是人可以达到的要求。
“所谓的外就是身体强度，韧性，硬度。而内在，就更好解释，就是精气神，要想在高强度的训练中有最大限度的提升，就得保持一个身体内外平衡。不然很有可能对自身造成不少暗疾。”
就像萧家两个半吊子一样，若不是遇到他，可能会因为练武练到最后的走火入魔。
“精气神，这个可不是那样简单就能达到平衡的，看来体修上还是得多加注意才行。”
精、气、神为人的三宝。精指的是构成人体生命组织的精华。
先天之精，是与生俱来的，所以又叫做元精，它是本原性的精华。
与精相对应，气也有先天与后天的区分。
先天之气是人体原发性的气，故而有元气之称，它体现了先天原火的推动，所以，写作炁。
从字形上看，炁字底下四点，表示火在下燃烧，这种火是生命的原动力。至于后天之气指的是呼吸之气，也就是宇宙空间外在之气，对于人的生存来说，呼吸之气也是必不可少的，但这必须通过神火的温养才能成为内丹修炼的能源。
神指的是意识，意念的精神状态，像秦远的元神就是更为进一步的高级形态。
而这些都是基础中的基础，可是常常会有人去忽略掉这些细节东西，去追寻那种看似威力加强不凡的复杂法门。
秦远只是说出最基本的理解就是吃好，喝好，精神好，这样才会事半功倍，有更好的成果。
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