净化仪式后朱志刚在院子里继续熟悉着自己的新身体
他先站了会儿桩，正所谓百练不如一站，过去师父收徒弟，最先教的就是站桩
而形意拳中后面的拳路变化更是与桩功息息相关
此乃武术筑基之法门，于外可锻炼筋骨肌肉，加强下盘力量，于内则能够疏通经脉温养气血，蓄势于身
桩功万千，朱志刚这次站的是武当太乙门的太极桩，也是现在传武爱好者中流传最广的一门桩功
净化仪式后朱志刚在院子里继续熟悉着自己的新身体
娱乐：从主持人大赛开始：上架感言 发表于 2022-04-21 09:56:37他先站了会儿桩，正所谓百练不如一站，过去师父收徒弟，最先教的就是站桩
掌上娇：第460章 孩子的将来 发表于 2017-04-01 11:21:07而形意拳中后面的拳路变化更是与桩功息息相关
一胎三宝：爵爷娇妻火辣辣：第2150章 发表于 2022-12-04 11:54:38此乃武术筑基之法门，于外可锻炼筋骨肌肉，加强下盘力量，于内则能够疏通经脉温养气血，蓄势于身
快穿：总有美男想撩我：第681章 学长，要暖宝宝吗？_686 发表于 2019-06-26 21:11:38桩功万千，朱志刚这次站的是武当太乙门的太极桩，也是现在传武爱好者中流传最广的一门桩功
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